Akademie

18.-22.03.2020 – BASENFASTEN IM SCHWARZWALD

BASENFASTEN IST DER OPTIMALE EINSTIEG FÜR NEUE, GESUNDE UND ENERGIESPENDENDE ERNÄHRUNGSWOHNHEITEN. Lass Dich von der Natur inspirieren und freu Dich, hier im Schwarzwald in ruhiger Lage abseits vom Alltagsstress zu entspannen. Einfach mal Zeit für sich haben.

Referenten: MICHAEL STRANAK (Koch & Ernährungscoach), JANINE SCHWÖRER (Yogalehrerin), EVA DEL CASTILLO (Yogalehrerin), JOSE NOTARI (Persönlichkeitsentwicklung)
Ort: Akademie Allgaier

Inhalt

GESUNDHEIT DARF GUT SCHMECKEN.

Basenfasten – eine milde Fastenform – bedeutet Essen und Genießen. Während einer Basenfastenwoche darf viel Leckeres gegessen werden – nämlich alles das, was der Körper basisch oder neutral verstoffwechselt. Dies sind frisches Obst, knackiges Gemüse, frische Kräuter und Keimlinge, Samen, einige Nüsse und neutrale Lebensmittel wie kaltgepresste Pflanzenöle – die zu köstlichen Mahlzeiten zubereitet werden. Und ganz nebenbei nimmst Du ein paar Kilos ab und kommst mit tollen Rezeptideen nach Hause.
In unseren täglichen Basenfasten-Workshops zaubern wir gemeinsam in der Gruppe ein köstliches Menü. Dabei können wir dann auch ganz praktische Fragen des Alltags klären. Denn manchmal sind es wirklich nur die ganz kleinen Veränderungen in unserer täglichen Ernährungsweise, die die ganz großen Veränderungen im Lebensstil bewirken. Zusätzliche Angebote wie kleine Wanderungen, Yoga und Entspannungsübungen runden Deine Bastenfastenwoche im Schwarzwald ab.

GESUND ABNEHMEN MIT DER GENUSSVOLLEN ENTSCHLACKUNGSKUR

Du möchtest Dich langfristig gesünder ernähren?
Mit einer Basenfastenwoche schaffst Du den Einstieg!
Die Basenfastenwoche startet mit einer Einführung, bei der Du umfassend über den Ablauf informiert werden. Du erfährst alles Wesentliche über das Basenfasten.
Wie sich das Fasten auf Dich auswirkt, werden wir Dir auch in interessanten Vorträgen näher bringen: Du erhälst viele wertvolle Anregungen zur Säure-Basen-Balance sowie zu Ernährung und Wohlfühlgewicht.

GESUND ABNEHMEN, DEN KÖRPER ENTGIFTEN, ACHTSAMKEIT SCHULEN

Eine regelmäßige Entschlackung und Entsäuerung des Körpers ist heute wichtiger als je zuvor. Doch mit Wasser, Säften und Brühe dem Alltag Stand halten, ist für viele nicht einfach. Beim Basenfasten sieht es anders aus – es ist keine Nulldiät und Du musst nicht hungern und kannst gesund abnehmen. Du verzichtest lediglich bewußt auf Lebensmittel, die zu einer Übersäuerung führen. Und mit den erlaubten Lebensmitteln lassen sich leckere Gerichte zaubern.
Wichtig sind ebenfalls viel Bewegung, ausreichende Zufuhr von Wasser oder Kräutertees – zusätzliche Entspannung bringen Yoga-Sessions und Entspannungsübungen.
In unserer Basenfastenwoche lässt sich fern vom Alltagsstress die neue Ernährung einfacher realisieren. Der Grund hierfür ist einfach: In einer Gruppe lassen sich neue Gewohnheiten einfacher erarbeiten. Dabei steht Dir ein ganzes Team aus Ernährungsberater, Persönlichkeitscoach, Entspannungspädagogin und Yoga-Lehrer beratend zur Seite.
Hinzu kommt ein Bewegungs- und Entspannungsprogramm, das in einer Gruppe gleich noch viel mehr Spaß macht. Wem das nicht genug ist, den lädt der Schwarzwald zu herrlichen Spaziergängen ein.
Desweiteren genießt Du bei uns verschiedene Anwendungen, wie zum Beispiel spezielle Basenbäder oder Leberwickel, die die Kur unterstützen und den Entgiftungseffekt steigern.

WAS DICH BEIM BASENFASTEN ERWARTET

  • Ein angenehmes Wohlgefühl schon nach kurzer Zeit
  • Kein Völlegefühl oder saures Aufstoßen nach dem Essen
  • Sichtbar reinere und straffere Haut
  • Gestärktes Bindegewebe
  • Gesunde Gewichtsabnahme
  • Basis für einen neuen, gesunden Lebensstil

 

Anmeldung – Preise

Anmelden unter: https://michael-stranak.com/basenfasten-im-schwarzwald

5 Tage Mittwoch 18.03. bis Sonntag 22.03.2020

5 Tage Mittwoch 25.03. bis Sonntag 29.03.2020

* Im Preis nicht enthalten ist die Übernachtung. *

297,- € inkl. MwSt. | 5-Tagesseminar im Seminarhaus im Schwarzwald – Mittwoch bis Sonntag täglich von 08:30 – ca. 18:30 Uhr

Anmeldung per E-Mail: info@akademie-allgaier.de